Diario de diahar23, 18 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
65 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2023:
1120 kcal Grasa: 39,04g | Prot: 51,75g | Carbh: 146,10g.   Desayuno: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. Almuerzo: Ampela Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Wedang Ronde. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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