Diario de GilbertLin, 18 ago. 23

Yha~
76 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2023:
1660 kcal Grasa: 50,15g | Prot: 52,37g | Carbh: 243,57g.   Desayuno: Ote-ote, Pastel, Pastel, Pastel, Pastel, Pastel, Mie Telur (Ditambah, Masak). Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Spesial. Cena: Tempe Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tango Wafer Chocolate. más...
1851 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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