Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 44,09g | Prot: 55,97g | Carbh: 148,68g.
Desayuno: Mamie Nova Yaourt Gourmand Tropical, Grand Frais Mangue , Oranges, Thé sans Sucre. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, U Mélange de Céréales Blé, Soja, Avoine et Orge, Graines de Chia Séchées, Grand Frais Mangue , Crespo Olives Noires Dénoyautées, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Picard Trio de Poivrons, Uncle Ben's Riz Long Grain, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Cena: Monoprix Beurre Doux, Aoste Serrano les Fines et Fondantes, Melon, Fromage, Pain aux Céréales. Pasa Bocas / Otros: Pastèque. más...
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3428 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 8 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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