Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 39,22g | Prot: 84,71g | Carbh: 214,00g.
Desayuno: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Canela, Deliplus Levadura de Cerveza, Café, Té Verde, Kiwi, Hacendado Yogurt Natural 0%, Naranjas. Almuerzo: Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Yogurt Natural 0%, Albo Sardinas en Escabeche, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Carrefour Ensalada Gourmet, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Krissia Palitos de Cangrejo, Manzana Verde. Cena: Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Mandarina, Manzana Verde, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Mejillones en Escabeche (106g), Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Cardio - 20 minutos, HIIT - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de INEXISTENTE
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