Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 130,94g | Carbh: 181,28g.
Desayuno: Pão de Leite, Friboi Carne Moída de Acém, Friboi Carne Moída de Acém, Pão Francês, Mel, Parmalat Leite UHT Integral. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Seara Steak de Frango, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido. Cena: Vitafor Whey Fort Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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