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Within 3 pounds of thw weight I married at 31 years ago...my wife says she found the weight I lost...feel good and I look forward to these last 3!!!
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 105,88g | Prot: 60,38g | Carbh: 23,58g.
Desayuno: half and half, coffee, water, Low Carb Breakfast Quiche. Almuerzo: sauerkraut, water, cheddarwurst, stadium brat. más...
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3891 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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