Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 68,03g | Prot: 93,63g | Carbh: 213,21g.
Desayuno: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Пельмени (Жареные, с Мясом), Кофе с Молоком, Мёд. Almuerzo: Капучино, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Cena: Красный Октябрь Нива, Славянка Лёвушка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Элика Блинчики с Курицей . Pasa Bocas / Otros: Джемы и Варенья, Красная Цена Творог 0%, Вареное Яйцо, Моя Цена Колбаса Краинская. más...
|
|
2251 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, домашний досуг - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|