Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
579 kcal
|
Grasa: 18,50g | Prot: 38,09g | Carbh: 65,08g.
Desayuno: Activia Natuur, Bruine Boterham, Frambozen, Blauwe Bessen. Almuerzo: V8 Groentesap, Witte Bloem, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Zeebaars, Senseo Koffie, Leonidas Praline. Pasa Bocas / Otros: Senseo Koffie. más...
|
|
1653 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Listrowalem
|