Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
|
115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 46,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 90,98g | Prot: 134,97g | Carbh: 165,36g.
Desayuno: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Weizenkleie, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Magerquark, Aldi Remoulade, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Gurke (mit Schale), Salz, Senf, Tomaten, Ei. Cena: Olivenöl, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Aldi Magerquark, Erbsen, Gouda, Haferflocken, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Mais, Ei. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Donuts mit Schokoladenglasur. más...
|
|
2867 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de buddhamama
|