Diario de gentlemanmsk, 14 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
120,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 35,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2023:
2987 kcal Grasa: 149,01g | Prot: 74,18g | Carbh: 337,57g.   Desayuno: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной. Almuerzo: Картофельные Чипсы, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Cena: Персики, Колбаса Варено-Копченая, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Конфета. más...
2775 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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