Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 22,73g | Prot: 230,36g | Carbh: 161,35g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), One Protein Ultra Whey, Esselunga Banana. Almuerzo: Pasta al Pomodoro, Mango, Carote, Consilia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Albume d'uovo Cotto. Cena: Pomodori Rossi, Melograno, Esselunga Insalata Mista, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska. Pasa Bocas / Otros: One Protein Ultra Whey, Caffè (dalla Moca), Vanini Cioccolato Fondente 86%, Tsunami Nutrition Hydropure Intense Chocolate. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de calvanese.vincenzo
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