Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 23,10g | Prot: 69,74g | Carbh: 147,83g.
Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Del Valle Suco de Laranja, Farofa Temperada, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Laserenissima Leite em Pó Integral , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Laserenissima Leite em Pó Integral , Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. más...
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1000 kcal
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Ejercicio:
Simulador de escada - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bianick94
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