Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 43,44g | Prot: 81,10g | Carbh: 249,19g.
Desayuno: CO-OP あじの南蛮漬, さつまいもの天ぷら, バナナ, 卵, イオン ひきわり納豆, キャベツ, コープ わかめスープ, ご飯. Almuerzo: セブンイレブン 7種の野菜, 手作り弁当. Cena: グリーンコープ ローストビーフ, 肉じゃが, ローソン おにぎり 日高昆布. Pasa Bocas / Otros: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, リンゴ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nerolin7
|