Diario de bferezin, 16 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2023:
497 kcal Grasa: 20,47g | Prot: 15,48g | Carbh: 67,14g.   Desayuno: Requeijão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Melão, Naturale Aveia em Flocos Finos , Iogurte Natural de Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo). más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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