Diario de Chairunnisa Nia, 16 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
107,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 30,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2023:
702 kcal Grasa: 21,33g | Prot: 60,52g | Carbh: 73,08g.   Desayuno: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almuerzo: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Udang Panggang, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Classic Milk Marie, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jambu Kristal, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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