Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
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140,1 kg
Disminuído hasta ahora: 39,1 kg.
Aún para ir: 51,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 32,65g | Prot: 97,84g | Carbh: 65,22g.
Antes del Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Nature's Basket Plant-Based Vanilla Flavored Almondmilk. Desayuno: Fried Egg, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal. Almuerzo: Great Value Frozen Chicken Breast Tenderloins, Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens. Cena: Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens, Marketside Whole Grain Brioche Buns, Private Selection Angus Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Nature's Basket Plant-Based Vanilla Flavored Almondmilk. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de waiderox
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