Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
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138,6 kg
Disminuído hasta ahora: 40,6 kg.
Aún para ir: 50,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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758 kcal
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Grasa: 26,74g | Prot: 88,22g | Carbh: 42,03g.
Antes del Desayuno: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Desayuno: Fried Egg. Almuerzo: Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Great Value Broccoli & Cauliflower, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de waiderox
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