Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 74,41g | Prot: 93,70g | Carbh: 324,33g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Pão na Chapa. Almuerzo: Sopa de Legumes com Carne. Cena: Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Banana Prata. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bell.Rilco
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