Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 24,71g | Prot: 124,06g | Carbh: 66,89g.
Desayuno: Mentos Mentos Pure Fresh , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Hortifruti Morango. Almuerzo: Tomates, Alface, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Cena: Viva Vida Tomate Grape, Moela de Frango Cozida. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Morangos. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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