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Nice 🤗🤟💪
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 88,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 15,99g | Prot: 95,76g | Carbh: 134,97g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Schärdinger Gouda, Tann Burgunderschinken, Brot. Cena: Clever Tomatensauce, Grüne Chilischoten, Zucchini, Salzkartoffeln, Reiter Karree-Rose . Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Compras - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Baño - 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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