Diario de fita kurnia, 08 ago. 23

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78,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2023:
1108 kcal Grasa: 26,93g | Prot: 72,10g | Carbh: 150,48g.   Desayuno: Dimsum, Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Almuerzo: Tahu, Ikan Patin, Jagung Rebus, Telur Rebus, Terong Bakar, Tempe, Nasi Putih. Cena: Alfamart Ikan Pindang, Alfamart Leunca, Tempe Orek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: VECTORLABS Master Whey, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Ungu Rebus, Pisang, Pepaya, Pisang, Jeruk. más...

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