Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 42,58g | Prot: 151,74g | Carbh: 185,89g.
Desayuno: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Tomates, Carioca Feijão Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream, Vitafor Whey Fort Baunilha. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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