Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2073 kcal
|
Grasa: 103,71g | Prot: 69,12g | Carbh: 226,42g.
Desayuno: Nektarin. Almuerzo: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Mis Dilimli Tam Yağlı Tost Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Köy Ekmeği. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Aşure. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Hit cardio - 1 hora, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de merve sonuzay
|