Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
|
127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3230 kcal
|
Grasa: 139,24g | Prot: 145,14g | Carbh: 321,25g.
Desayuno: K-Classic Salami, Milram Jung-Milder Benjamin, Mühlenhof Schweinebraten, Volvic Touch Apfel, Vollkornbrötchen, Milram Frühlingsquark, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen. Almuerzo: El-Salam Kokosbällchen, Edeka Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Leinsamen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kohlrabi, Äpfel. Cena: Gösser Natur Radler, Gösser Natur Radler, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Korn an Korn, K-Classic Salami, Schawarma. Pasa Bocas / Otros: Grandessa Stracciatella Eis, Speiseeis, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinsamen, Alnatura Sojaflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
|
|
3737 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rollo.r
|