Diario de Eswau, 15 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023

60,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2023:

607 kcal

Grasa: 25,70g | Prot: 44,72g | Carbh: 34,47g. Desayuno: Leinsamen, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Almuerzo: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos . Cena: Aldi Snack Paprika, Steiner Food Fusilli, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. más...

983 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 14 horas y 11 minutos. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Flug-Fett 😂

15 ago. 23 por el miembro: Eswau


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