Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 47,65g | Prot: 63,45g | Carbh: 121,04g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Tillman's Nackensteaks Chili, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Pottkieker Linsensuppe, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Cena: Edeka Schafskäse, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Haribo Tropifrutti, Cinemaxx Popcorn Süß, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2877 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Lavado de Ropa - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Hula Hoop - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|