Diario de Fit Olabilirimm, 13 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023

54 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2023:

1069 kcal

Grasa: 57,50g | Prot: 29,90g | Carbh: 109,77g. Desayuno: Dut Kurusu, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Yumurta Beyazı, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Kahve (Demlenmiş), Lor Peynirli Börek. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Sert Şekerler. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

💜 Ayşem 💜 Nasıl ?

14 ago. 23 por el miembro: Fit Olabilirimm

💜 Ayşem 💜 sorun değil , kas kütlemi arttırmak için çabalıyorum 😊

14 ago. 23 por el miembro: Fit Olabilirimm


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