Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 57,47g | Prot: 76,83g | Carbh: 188,16g.
Desayuno: Muz, Yumurta Beyazı, Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Chia Tohumu. Almuerzo: Sütaş Ayran, Fındık Lahmacun. Cena: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Patlıcan Salatası. Pasa Bocas / Otros: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Algida Maraş Usulü Dondurma, Kuru İncir, Ülker Coco Star. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fistikezmesivemuz
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