Diario de Lucasantana, 14 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2023:
1541 kcal Grasa: 49,03g | Prot: 129,95g | Carbh: 138,77g.   Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma de Forno Tomate e Ervas , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Yoki Canjica com Leite Condensado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
207 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 4,7 kg a la Semana

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