Diario de DarcNKS, 14 ago. 23

Happy Monday Y'all!

A little gain, not concerned. I will keep on keepin on! Have a great week!
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.    Aún para ir: 30,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2023:
679 kcal Grasa: 20,21g | Prot: 38,01g | Carbh: 86,96g.   Desayuno: Kroger Everything Bagel (94g), Folgers Classic Roast Medium Coffee, Smithfield Black Forest Ham, Scrambled Egg. Almuerzo: Great Value Frozen Chopped Spinach, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. más...
307 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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