|
Такие вот качели 😁
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 75,79g | Prot: 96,04g | Carbh: 169,70g.
Desayuno: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Олейна Масло Растительное , Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кабачок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almuerzo: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные. Cena: Zita Протеиновый Йогурт, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Вольчек Хлеб с Семечками, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Помидоры, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Pasa Bocas / Otros: Apex Protein 30 Banana, Капучино. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|