Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2212 kcal
|
Grasa: 90,99g | Prot: 167,62g | Carbh: 178,04g.
Desayuno: Pensasmustikka, Suodatinkahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kevytmaito (2%), Lidl Metsämarjakeitto, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Almuerzo: Maitokahvi, Kurkku, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Cena: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kypsennetty Lohi, Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Atria Kalkkunaleike, Atria Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt, Fazer Puikula Mysli, Estrella Suolapähkinä, Valio Omena-Vadelma Keitto, Pekaanipähkinät, Valio Omena-Vadelma Keitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|