Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
801 kcal
|
Grasa: 44,08g | Prot: 65,31g | Carbh: 32,23g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Ceplok. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Apollo Chocolate Layer Cake. Cena: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Makaroni Krim dengan Keju, Apollo Chocolate Layer Cake, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maspicard
|