Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 46,87g | Prot: 98,00g | Carbh: 188,19g.
Desayuno: REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Arla Skyr, Whey Protein, Ei, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee. Almuerzo: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Parmesan (Gerieben), Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Geflügelsalami, Frischkäse Light. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Edeka Wiener Kalbsschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Trocken, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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