Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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649 kcal
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Grasa: 15,56g | Prot: 41,12g | Carbh: 97,12g.
Desayuno: Myprotein Whey Protein, Jeruk, Fitbar Fitbar Choco Delight. Almuerzo: Kecambah, Ayam Masak Merah, Tahu Telur, Nasi Merah. Cena: Healthi Ayam Suwir, Kecambah, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Mangga Muda, Jambu Kristal, Nanas, Melon, Semangka. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 21 horas y 40 minutos, Durmiendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de entinpatimah
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