Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2395 kcal
|
Grasa: 77,30g | Prot: 204,67g | Carbh: 232,49g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas. Almuerzo: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast, Kiwi Fruit, Brussels Sprouts, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Cena: Butterscotch or Caramel Topping, Umpqua Vanilla Bean Ice Cream, Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: King Oscar Smoked Kippered Herring, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Good & Gather Unsweetened Cocoa Powder, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|