Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 110,59g | Prot: 72,63g | Carbh: 63,44g.
Desayuno: Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Омлет Классический на Пару, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Авокадо Авокадо, Волконский Хлеб без Глютена. Almuerzo: Троекурово Куриные Голени , Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Сердечки в Сметане. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikax308xx1973
|