Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 26,36g | Prot: 195,87g | Carbh: 244,57g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Pınar Light Süt , Supplementler Whey Protein , Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Makarna, Dardanel Ton Light Suda Akdeniz Mucizesi , Dardanel Ton Ton Balık. Cena: Namet Hindi Füme 7/24, Makarna, Dardanel Ton Ton Balık, Dardanel Ton Light Suda Akdeniz Mucizesi . Pasa Bocas / Otros: Namet Hindi Füme 7/24, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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