Diario de tall.alves.15, 12 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023
59,3 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2023:
759 kcal Grasa: 32,23g | Prot: 53,87g | Carbh: 69,85g.   Desayuno: Visconti Torrada Multigrãos, Ovo Frito. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Semente de Chia, Contra-filé Grelhado, Salada de Acelga, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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