Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 70,40g | Prot: 155,44g | Carbh: 221,39g.
Desayuno: Ovo Frito, Pão de Leite. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Heineken Cerveja Zero Álcool, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Frito, Kassel Bacon Lombo, Carrefour Pão de Hambúrguer, Friboi Carne Moída de Acém, Cebolas, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Vitafor Whey Fort Baunilha, Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Maçã. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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