Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3018 kcal
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Grasa: 71,06g | Prot: 205,65g | Carbh: 377,75g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Yumurta Beyazı, Supplementler Whey Protein , Pınar Light Süt . Almuerzo: Namet Hindi Füme 7/24, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Cena: Leblebi, Sprite Sprite, Tavuklu Pilav, Tavuklu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Tantuni. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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