Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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609 kcal
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Grasa: 20,61g | Prot: 47,17g | Carbh: 61,96g.
Desayuno: Kaffee, Vollmilch, Meßmer Brennesseltee. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Arla Skyr, Zucchini, Schalotten, Knoblauch, Steinpilze, Philadelphia Balance, K-Classic Maasdamer. Cena: miree Französische Kräuter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Tomaten. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naddel248
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