Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 69,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 38,59g | Prot: 148,56g | Carbh: 96,61g.
Desayuno: Evolution Nutrition Barrinha de Proteína. Almuerzo: Wheyviv Suspiros, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz com Legumes. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Président Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Evolution Nutrition Barrinha de Proteína, Wheyviv Biscoito de Gergelim. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Pesas - 35 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de analuisamaia
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