Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 52,87g | Prot: 143,37g | Carbh: 197,88g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral . Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Danone Corpus Zero Morango, Qualitá Chipa de Queijo . Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola, Pretorian Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Paçoquita (15g), Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de misafrp
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