Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 103,20g | Carbh: 216,69g.
Desayuno: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida. Cena: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitória Uva, Maçã, Banana Prata, Ovo Frito, Sopa de Legumes com Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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