Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 66,86g | Prot: 56,02g | Carbh: 127,03g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Almuerzo: Grüner Blattsalat, Bauernland Gemüselaibchen. Cena: Schinken, Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat, Echt Bio Gemüse Laibchen. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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