Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2015
|
121 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2540 kcal
|
Grasa: 109,66g | Prot: 229,21g | Carbh: 159,12g.
Desayuno: Хлебец, Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ичалка Сыр Диетический, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Шампиньоны, Куриный Бульон, Рибай Стейк, Алые Паруса Судак Заливной. Cena: Syntrax Протеин Matrix, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Апельсин. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andy1982
|