Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 56,59g | Prot: 114,61g | Carbh: 150,81g.
Desayuno: Куриная Грудка с Моцареллой и Шпинатом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Магнит Персик, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Макароны Барила с оливковым, Голень индейки. Cena: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Коровка из Кореновки Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Кукуруза, Слада Зефир Классический, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 23 minutos, Pesas - 1 hora, Sauna - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|