Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 74,78g | Prot: 46,77g | Carbh: 63,70g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Яичница. Almuerzo: Овсяное Печенье, Суп с Фрикадельками. Cena: Голубцы. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de trntlao (176)
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