Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 43,55g | Prot: 68,00g | Carbh: 141,31g.
Desayuno: Голден Яблоко , Пеликан Паштет из Говяжей Печени, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Вафли творожно-овощные. Almuerzo: Приготовленные Грибы (без Жира), Сыр Косичка, Запеченный Картофель, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры. Cena: Кальмары гриль, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Миндаль Миндаль. Pasa Bocas / Otros: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raechek
|